Dans le monde professionnel, il est primordial de faire preuve de confiance en soi. Mais il n’est pas si simple de le montrer. Certains y arrivent naturellement, mais pour la majorité des personnes, cela est bien difficile, surtout dans des situations stressantes. Si vous êtes concerné, alors voilà pour vous 6 règles de conduite pour vous aider à afficher une belle estime de soi.
Règle 1 : Gardez une posture droite
Assurez-vous d’avoir la colonne vertébrale droite et les épaules en arrière. Vous profiterez ainsi de plusieurs avantages physiques comme une meilleure respiration et un meilleur soutien du dos. Mais avant tout, vous aurez l’air plein de confiance et assez séduisant devant la gente féminine. En particulier, si vous vous faites accompagner par une séduisante escorte par exemple.
Par contre, si vous vous affaissez, vous donnerai l’impression de vous négliger et d’être peu sûr de vous. Votre entourage sera donc moins enclin à vous prendre au sérieux ou vous prêter attention.
Règle 2 : Ayez un bon contact visuel
Il est crucial d’avoir un bon contact visuel si vous ne souhaitez pas avoir l’air inattentif. Vous devez fixer les yeux de votre destinataire quand vous parlez. Si vous êtes en face d’une foule, vous devez alterner votre regard entre les différentes personnes qui vous écoutent. De même, si c’est à vous qu’on s’adresse, maintenez votre regard sur votre interlocuteur. Si vous regardez ailleurs de manière répétée, vous montrerez que vous êtes timide ou indécis.
Règle 3 : Evitez d’être agité
Avoir la bougeotte est un signe de faible confiance, et peu de personnes s’en rendent compte. Pour paraître plus confiant, vous devrez faire l’effort d’être immobile et de ne vous déplacer que si cela est nécessaire. C’est d’autant plus difficile si vous n’avez pas l’habitude de remarquer vos remuements.
Pour découvrir vos tics de nervosité, il est mieux de vous entraîner avec un ami pour qu’il identifie vos agissements inhabituels. Vous pouvez aussi faire appel à une escorte pour vous assister si vous avez peur de vous dévoiler à un proche.
Règle 4 : Exprimez-vous calmement et clairement
Si vous parlez trop vite ou trop lentement, vous vous montrerez peu confiant. Vous êtes ainsi vulnérable à mal vous exprimer ou à dire ce que vous ne pensez pas vraiment. Vous devez donc apprendre à parler lentement et clairement. Donnez-vous le temps de bien formuler vos phrases. Vous pourrez de ce fait choisir les meilleurs mots et faire preuve d’une bonne estime de soi. Il serait bien de vous exercer à articuler à haute voix. Vous pourrez ainsi vous habituez à la manœuvre.
Règle 5 : Ayez les mains visibles
Sachez que l’allure de vos mains en dit long sur vous. Pour paraître sûr de vous, il est mieux de les garder visibles et de les bouger marginalement. Evitez aussi de les cacher dans vos poches ou en croisant les bras. Si la situation l’impose, vous pouvez faire usage de vos mains durant des moments de contact. Sinon, il est mieux de ne pas trop les agiter.
Règle 6 : Marchez avec assurance
Quand vous vous déplacez, marchez d’un pas rassuré. Au lieu de pas rapides, bougez en faisant des pas larges et sûrs à chaque mouvement. Abstenez-vous de vous précipiter et garder une posture du corps alignée. Avec ces mouvements lents et délibérés, vous ferez montre d’une totale assurance et l’on vous remarquera à plusieurs mètres.